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| O Tem Criança na Cozinha... Há esperança! |
A industrialização de alimentos, a aceleração da rotina, o uso excessivo de equipamentos eletrônicos, dentre outros fatores, desarrumou a dieta das crianças.
Comum que pais e mães narrem os dramas da ingestão de frutas, verduras e legumes.
Na contramão, a proliferação dos programas de culinária – Que Maravilha!, Tempero de Família, Fome de Quê,... e, especialmente o Tem Criança na Cozinha (Gloob) - alçou os chefs à condição de celebridades e, à reboque, oferece opções lúdicas para o estímulo de nossos infantes à preparar, experimentar e consumir alimentos saudáveis.
Aproveitando, o mantra, 5 mandamentos para as crianças na hora sagrada:
1- comer sentado à
mesa
2 – comer sem distração (TV, computador, brinquedos)
3 – comer sozinho (quando a criança já conseguir)
4 – ter 5 cores no prato (quanto mais colorido, mais saudável)
5 – experimentar novos alimentos.
Que tal envolver toda a família na construção de um prato, num mutirão
divertido e interativo? Momentos assim devem ser parte do cardápio. By
Geraldinho Farias
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